S dopomocí druhé ruky jsem schopný tu nemocnou dostat až 40° od těla. V této pozici už je cítit tah v rameni. Něco zrezlého nepoužíváním.
Hezký cvik je sednout si na zem do tureckého sedu, položit ruce před sebe na zem. A pomalu je posouvat dopředu jakoby se člověk chtěl čelem dotknout země. Zatím se víceméně vůbec nepohnu z místa.
Pozitivní zpráva je, že zápěstí se celkem srovnalo a při pravidelném procvičování s posilovacím míčkem a mazáním už téměř nebolí.